くー❤️やってみるね

ネドじゅんさんの動画を見たことがきっかけなんだけど

「自動思考に気づく」メソッドをやってみるね

「２ヶ月やって」と話されてますが、私は、10月5日までやってみようと思ってるんだ

そう🙂

くーの３歳の誕生日

くーのことを考えない日

というか、考えてない時間は、ほぼないかな

幸せな思い出じゃなくて、辛く悲しい気持ちで…

くーのことを考えない

そんなことは無理だろうけど、

「あっ❗️考えてる」って気づくこと

それをするんだよ

くーのことはずっと考えていたかったのかもしれないね

苦しいのにね

今回のメソッドでは、今にいられるようになるみたいだよ

何となくできそうな気がしたんだ

今にいる

これは、くー達の生き方なんだよね

今にいられる私ならば

くーの感じてたことが、少しはわかるんじゃないかなって思うんだ

くーやくー達の感じてることを、私も感じたいなって思ったんだよ

やってみるよ